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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの流れ(自由ヶ丘店の場合)

こんにちは🤗
FUNOVA本間です!

今回は当店に来店いただいた際の流れを説明します!
パーソナルトレーニングに通われたことのない方にとっては未知の世界だと思います😅
また通ったことがある方でも当店は少し流れが違うので、また違う印象を受ける方も多くいらっしゃいます。

なんとなくでも来店前にこんな感じか!
とイメージを掴んで頂けますと幸いです!

必要な物

まずは貸出ししているもの、販売しているものからご説明致します。

★当店で無料で貸出ししているもの★

・トレーニングウェア
・靴下
・汗拭きタオル
・ボディシート
・髪ゴム

★販売しているもの★

・水←100円
・プロテイン←300円
・レッドブル←200円

★有料で貸出ししているもの★

・レンタルシューズ←200円

もちろんウェアやタオルなど持参していただいても大丈夫です!
シューズに関しては靴下か裸足でのトレーニングがおすすめなので、気にならなければシューズなしでお願い致します。





来店

まず入口を開けて検温とアルコール消毒をお願いしております。
ご協力宜しくお願い致します。

カウンターにご案内してカウンセリングシートのご記入して更衣室でお着替えをします✍️

カウンセリング

お着替えが終わったらカウンセリングをしていきます。
①お客様のお話を伺います👂(身体の状態、目的、目標)
②身体の状態を検査していきます🏥
③身体がどうなっているのか状態を説明します😊
④お客様のご希望と身体の状態を加味した上で、最適なコースの提案とプランを説明します!

トレーニング

コースが確定してからは実際にパーソナルトレーニングに移っていきます💪
①ストレッチ🤸‍♂️(10〜15分間ストレッチで時間を使います)
②トレーニング(人によって内容はかなり変わってしまうのでご参考程度に)
・バランス系トレーニング
・下半身のトレーニング
・上半身のトレーニング
・体幹トレーニング
・腹筋系

あくまで一つ例ではありますが上記のような順番が多いです✊

身体の状態やプランの共有

最後に実際に動いてみての感想を聞かせて下さい👂
実際に受けてみてもっとこうしてほしいなどのご希望があればお伝えください!

トレーニングを実際に受けていただくと最初のカウンセリングよりも細かく身体の状態がわかります。
なので最後にまた身体の状態とプランを説明します (^^)!

お会計・次回予約

状態など説明が終わってからお着替えをしていただきます!
着替えが終わりましたら、お会計と次回の予約を取られる方は予約をお願いします。
ご予約はネットや電話でも可能です😌

パーソナルトレーニング後のプロテインも販売しているので、お気軽に申し付けください🥛

流れとしてはこのような形になります💁‍♂️

わからない点などあればお気軽にご連絡いただければと思います☎️



お問い合わせ・ご予約

体の不調やトレーニングに関することなどお気軽にお問い合わせください。

自由が丘店

お電話でのお問い合わせ 03-6421-3363

平日  :10:00〜21:00
(最終受付20:00)
日・祝 :10:00〜19:00
(最終受付18:00)
定休日 :月曜

奥沢店

お電話でのお問い合わせ 03-6883-8797

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