パーソナルトレーニング

身体を正しく使う

パーソナルトレーニングを正しいフォームで行うことで
肩こり、姿勢を改善します

日常生活の何気ない動きで辛さを感じる場合は、正しく身体をつかえていないことが多いため、正しい使い方をトレーニングで覚え、痛みや辛さを改善します

こんなお悩みありませんか?

  • デスクワークで長時間座っていると、肩周りが辛い
  • 家事をしている時に腰に辛さを感じる
  • 通勤中歩いているとすぐ脚が疲れる
  • 電車の吊り革を掴むと腕がしびれる
  • ランニングをしているとすぐ辛くなる

日常生活の辛さを改善するには、身体を正しく使えるようにするトレーニングが必要です

  • 正しく使われていない筋肉を正しくトレーニングすることで疲れにくい身体にします
  • 正しく身体を使えるようにトレーニングすることで痩せやすい身体になります
  • 普段使えていない筋肉をトレーニングすることで姿勢の改善につながります

当院のパーソナルトレーニングの特徴

  • ボディバランスを見ながら、ひとりひとりにあったトレーニングメニューを提案します
  • 正しいトレーニングフォームを指摘し、トレーニング効果をアップさせます
  • 健康を重視し、重い重量をあげずに日常生活で使えるトレーニングをします

パーソナルトレーニング 料金

45分コース

6,000円

60分コース

8,000円

75分コース

10,000円

90分コース

12,000円

105分コース

14,000円

120分コース

16,000円

すべて税込み価格

パーソナルトレーニング サブスク

※ 自由が丘店限定コースとなります。
※ 利用可能時間 火曜〜金曜12:00〜17:00(最終受付16:00)
※ 1回のトレーニングは60分となります。
※ スタッフ指名は出来ません。
※ 1日につき最大1回(60分)までご利用いただけます。
※ 利用には事前の予約が必要となります。
※ ご予約が取れるのは次回分のみとなります。
※ ご予約の変更、キャンセルは前日までにお願い致します。
※ 無断キャンセルは一回分消費となります。

定員に達したため、現在募集を停止しております。

パーソナルトレーニング +
揉みほぐしマッサージ
4回券

45分コース × 4回分

24,000円 → 20,000円
1回5,000円(1000円OFF)

60分コース × 4回分

32,000円 → 28,000円
1回7,000円(1000円OFF)

90分コース × 4回分

48,000円 → 40,000円
1回10,000円(2000円OFF)

120分コース × 4回分

64,000円 → 56,000円
1回14,000円(2000円OFF)

有効期限2ヶ月・すべて税込み価格

パーソナルトレーニング +
揉みほぐしマッサージ
8回券

45分コース × 8回分

48,000円 → 36,000円
1回4,500円(1500円OFF)

60分コース × 8回分

64,000円 → 52,000円
1回6,500円(1500円OFF)

90分コース × 8回分

96,000円 → 72,000円
1回9,000円(3000円OFF)

120分コース × 8回分

128,000円 → 104,000円
1回13,000円(3000円OFF)

有効期限4ヶ月・すべて税込み価格

ペアトレーニング

ご夫婦、カップル、友達と楽しくパーソナルトレーニングできます。

60分コース

16,000円 → 12,000円
4000円OFF

すべて税込み価格

揉みほぐしマッサージ+トレーニング

マッサージ45分+トレーニング45分 計90分

12,000円

マッサージ60分+トレーニング60分 計120分

16,000円

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お問い合わせ・ご予約

体の不調やトレーニングに関することなどお気軽にお問い合わせください。

自由が丘店

お電話でのお問い合わせ 03-6421-3363

平日  :10:00〜21:00
(最終受付20:00)
日・祝 :10:00〜19:00
(最終受付18:00)
定休日 :月曜

奥沢店

お電話でのお問い合わせ 03-6883-8797

平日  :10:00〜21:00
(最終受付20:00)
日・祝 :10:00〜19:00
(最終受付18:00)