2022/10/01
パーソナルトレーニング
身体を正しく使う
パーソナルトレーニングを正しいフォームで行うことで
肩こり、姿勢を改善します
日常生活の何気ない動きで辛さを感じる場合は、正しく身体をつかえていないことが多いため、正しい使い方をトレーニングで覚え、痛みや辛さを改善します
こんなお悩みありませんか？
- デスクワークで長時間座っていると、肩周りが辛い
- 家事をしている時に腰に辛さを感じる
- 通勤中歩いているとすぐ脚が疲れる
- 電車の吊り革を掴むと腕がしびれる
- ランニングをしているとすぐ辛くなる
日常生活の辛さを改善するには、身体を正しく使えるようにするトレーニングが必要です
- 正しく使われていない筋肉を正しくトレーニングすることで疲れにくい身体にします
- 正しく身体を使えるようにトレーニングすることで痩せやすい身体になります
- 普段使えていない筋肉をトレーニングすることで姿勢の改善につながります
当院のパーソナルトレーニングの特徴
- ボディバランスを見ながら、ひとりひとりにあったトレーニングメニューを提案します
- 正しいトレーニングフォームを指摘し、トレーニング効果をアップさせます
- 健康を重視し、重い重量をあげずに日常生活で使えるトレーニングをします
パーソナルトレーニング 料金
45分コース
6,000円
60分コース
8,000円
75分コース
10,000円
90分コース
12,000円
105分コース
14,000円
120分コース
16,000円
すべて税込み価格
パーソナルトレーニング サブスク
※ 自由が丘店限定コースとなります。
※ 利用可能時間 火曜〜金曜12:00〜17:00(最終受付16:00)
※ 1回のトレーニングは60分となります。
※ スタッフ指名は出来ません。
※ 1日につき最大1回（60分）までご利用いただけます。
※ 利用には事前の予約が必要となります。
※ ご予約が取れるのは次回分のみとなります。
※ ご予約の変更、キャンセルは前日までにお願い致します。
※ 無断キャンセルは一回分消費となります。
定員に達したため、現在募集を停止しております。
パーソナルトレーニング +
揉みほぐしマッサージ
4回券
45分コース × 4回分
24,000円 → 20,000円
1回5,000円(1000円OFF)
60分コース × 4回分
32,000円 → 28,000円
1回7,000円(1000円OFF)
90分コース × 4回分
48,000円 → 40,000円
1回10,000円(2000円OFF)
120分コース × 4回分
64,000円 → 56,000円
1回14,000円(2000円OFF)
有効期限2ヶ月・すべて税込み価格
パーソナルトレーニング +
揉みほぐしマッサージ
8回券
45分コース × 8回分
48,000円 → 36,000円
1回4,500円(1500円OFF)
60分コース × 8回分
64,000円 → 52,000円
1回6,500円(1500円OFF)
90分コース × 8回分
96,000円 → 72,000円
1回9,000円(3000円OFF)
120分コース × 8回分
128,000円 → 104,000円
1回13,000円(3000円OFF)
有効期限4ヶ月・すべて税込み価格
ペアトレーニング
ご夫婦、カップル、友達と楽しくパーソナルトレーニングできます。
60分コース
16,000円 → 12,000円
4000円OFF
すべて税込み価格
揉みほぐしマッサージ+トレーニング
マッサージ45分+トレーニング45分 計90分
12,000円
マッサージ60分+トレーニング60分 計120分
16,000円
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