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マッサージ

こんな頭痛にはマッサージがおすすめ!

こんにちは!
FUNOVA本間です😁

今回は頭痛があって辛いんですという方に向けて書いていきます(^^)

頭痛の種類

頭痛にもいろんな種類が存在しています😱
1.筋緊張型頭痛
2.偏頭痛
3.群発性頭痛

上記の種類が2パターン以上出る方は混合型になります😫
混合型の方が1番大変です😭

筋緊張型頭痛

このタイプは首や肩の筋肉がガチガチになって血流が悪くなることで起こります。
なので筋肉をほぐして血流を良くすることで改善される事が多いです!

改善方法として

・マッサージをする
・お風呂で温まる
・ストレッチをする
・痛みが強すぎる場合は痛み止めも有効的!

マッサージを受けることで筋肉が柔らかくなり、血流もよくなります!
またマッサージ中にストレッチなども行うので柔軟性もアップして姿勢も良くなります(^^)
このタイプの方はぜひマッサージや整体がおすすめです!

もちろん鍼灸でも改善されます!
そこの内容は相談して決めて頂ければと思います😁
(当店の場合は骨格調整や鍼灸でもマッサージは含まれています)

偏頭痛

偏頭痛は原因がまだ定かにはなっていません。
脈打つような拍動性の頭痛というのが1番特有の症状かなと思います!


偏頭痛でもマッサージは有効的ですが、いきなり首肩、頭などを緩めてしまうと逆に痛くなったりすることがあります😩

マッサージを行う順番を考えて施術することで、マッサージでも緩和されます!

あまり頭痛が強い場合やすぐにマッサージなどできない場合は冷やして対応してください!
筋緊張性の場合は冷やすより温めることが有効的ですが偏頭痛はすぐに冷やすことで改善されることもあります✨
ぜひお試しください!

群発性頭痛

群発性頭痛に関してはマッサージでは対応できません😱
症状としては目の奥をえぐるような激しい痛みがあります。
この症状が出た時にはすぐに病院に行くことをおすすめします!

筋緊張型・片頭痛でお困りの方へ

筋緊張型頭痛・片頭痛の方はぜひ当店にお越しください!
頭痛の出ている原因になっている部分はもちろんですが、なぜその症状が出るようになってしまっているのか。までをしっかりと評価させて頂きます!
当店では身体チェックを無料で行っています!

お気軽にご相談ください😊



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体の不調やトレーニングに関することなどお気軽にお問い合わせください。

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